30天干预过程全纪录,告诉你tlc肥胖/慢病管理怎么做-下载亚博app


基本信息一览


干预时间:2021年4月25日- 5月24日,30天

朋友圈直播回顾


2021年4月22日


 宣布开始

「tlc干预直播 -树涛」

各位,治疗性生活方式干预(tlc)是肥胖慢病首选治疗措施。

接下来2个月,我将在朋友圈做1例2型糖尿病tlc干预直播

浙大一院内分泌科沈建国主任全程参与
过程中有什么问题,大家随时咨询。

2021年4月23日

 

树涛来到浙大一院,内分泌科沈建国主任处就诊
「tlc干预直播 -树涛」
患者自述:我是朱树涛,今年35岁,8月份我老婆就要生了,我要当爸爸了,感觉得要承担起家庭责任,做家里的榜样,注意身体健康。

我去浙大一院专门找沈主任,沈主任说:肥胖引起的糖代谢紊乱,是生活方式疾病。通过tlc慢病管理方案,可以改善甚至逆转糖尿病。你很幸运,正好有这样一个新方法,不用吃药,按照方案执行,管住嘴迈开腿!


患者自述:我身高183cm,体重129kg,检查出2型糖尿病,不光吃二甲双胍,还每天打利拉鲁肽,没想到这么严重。

沈主任要求我认真执行tlc,定期复诊,我一定会好好做。
 

2021年4月24日

 

树涛来到营养中心接受全面评估,制定方案

「tlc干预直播 -树涛」

干预前必须经过专业评估,制定个性化干预方案。

朱树涛现在严重肥胖,2型糖尿病,黑棘皮很明显

我们给他制定了第一轮3个月的干预方案。





2021年4月25日

 

干预第1天,好的开始是成功的一半

干预第1天,很认真,很用心。

这样好好做,肯定能恢复健康,回到曾经活力帅气的自己。



2021年4月26日


干预第2天,认真吃饭
不能因为感觉不饿就少吃,一定要按照干预要求,保证营养充足,而不是变成节食减重。


2021年4月27日

 

干预第3天,尿酮没出来
干预第3天,第1次测尿酮,尿酮能反映脂肪分解情况。
如果晚上喝水排尿多,或起夜上厕所,就会提前排出酮体,导致早晨尿酮检测不出,具体情况要具体分析。

     

2021年5月1日


干预第7天,时间来到了第1周复测
血压血糖持续改善;体重下降3.5kg,腰围减小6cm,内脏脂肪下降2.4个平方厘米,整体来说效果还行。
体重下降速度偏快,且检测出肌肉损失比例偏高,经询问他以为不饿就代表吃够了,会少吃荤菜和营养棒,因此导致营养不足。
再次强调要按照营养师专业指导饮食,营养充足才能保证健康干预,要求每天三餐打卡,记录饮食。
 
 

2021年5月2日

 

干预第8天,拍了一张特殊的“对比照”
干预不只是为了自己的健康,更是为了全家人一起的幸福生活。
加油!树涛!


2021年5月4日


干预第10天,去浙大一院复诊
沈建国主任说血糖控制的不错,二甲双胍可吃可不吃了
tlc干预是众多肥胖慢病的基础治疗措施,能够改善逆转糖尿病。


2021年5月12日

 

干预第18天,营养中心第2次复测
上周复诊后已经停用二甲双胍,血糖4.84,稳定维持正常
体重下降2.1kg不多,但体型变化明显,衣服小了1号
干预期间不能只关注体重,疾病指标、体型变化等更加重要


2021年5月24日


干预第30天,营养中心1月复测
第30天,1月小结
空腹血糖,当初6.79到稳定4.5(正常)
体重129.3到120.8,下降8.5kg
腰臀围,126/137到117/128,减小9cm
内脏脂肪下降12个单位
更重要的是——实现了许多健康生活方式改变




tlc干预,更重视重塑健康生活方式,建立健康代谢记忆,从而获得长久的健康。
短期内的疾病改善、体重减轻,都只是附带效果。
从此健康10年!我们的目标就是这么长远!

肥胖基因检测结果出来了!
胖就一定能吃吗?也可能是吸收好。
树涛是脂质型 淀粉型,这意味着
吃脂肪=容易胖,吃淀粉=容易胖,
根据结果,吴主任给树涛制定了更加精细的管理方案




1月干预点评  营养师邵培培


树涛是由浙一沈主任介绍来诺特进行强化干预,目的是通过tlc来减轻体重并改善血糖。

经过一个月的配合,共减重8.5kg ,空腹血糖从最初的6.79(超标)降到现在的4.5(正常),基本保持稳定,让人高兴的是二甲双胍也可以不继续用了。

回顾树涛这一个月的干预过程,因为他的工作性质,应酬和在外就餐频率非常高。相比那些能在家就餐的人,配合的难度要大很多,前期也的确发生了多次种类和量判断不清,三餐能量不够平衡的问题。

好在树涛自身的配合度高,经过每一周的上门复测分析和引导,目前基本已经不存在饮食选择的问题。为了完成既定的目标,树涛也最大程度的去改变了他原有的一些不好的生活习惯,目前的整体执行情况非常好。所以相信只要给他时间,未来一定会有更多的惊喜。


如果你也是2型糖尿病、高血压、痛风等肥肥胖慢病患者;
如果你也希望营养干预改善疾病,改善指标;
如果你想体验tlc干预,能够兼顾轻松和有效的科学方案;
欢迎向我咨询





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