圆润宝妈成功转型自信小姐姐，全靠这个方法！
丁莺，女，30岁，身高165cm，杭州江干区
干预前体重：73.1kg（bmi26.9超重）
干预后体重：62.9kg（bmi23.1正常）
干预前腰围：99cm（中心型肥胖）
干预后腰围：76cm（正常）
指导营养师：翁佳玲
营养干预90天，减重20.4斤，减重比例为14%，腰围减少23cm。
减重感受
我是一个宝妈，宝宝13个月前全职在家带孩子，怀孕的时候没有任何的饮食控制以至于怀孕体重巅峰达到了89kg，生完宝宝后慢慢降到了73kg左右。
考虑到还是想要有自己的事业，我选择重回自己的工作岗位。由于我的工作是做服装的，但是看着自己这圆润的样子，完全没有自信，也很焦虑，不知如何面对我的工作、同事！
2017年11月我找到了我的营养师翁佳玲，跟她说了我的目标，在她的帮助下给我制定了3个月的减肥计划。这三个月对我来说还是比较容易的，想吃的鱼虾肉蔬菜都可以正常吃，我妈说我吃的比减肥前还多，哈哈，有时候觉得还吃不下那么多。
在运动方面因为下班后带女儿所以一周也只能两三次的跳绳，开始跳300个都比较吃力，现在1000个都没问题。有时候晚上还会跳跳keep，流汗的感觉很不错哦。就这样一个月下来轻轻松松减了8斤，而且是纯脂肪。诺特是我接触过最牛逼的减肥方式，减得