从xxl到xs，化学老师自己都没有想过可以瘦这么多！
李彩云，46岁，154cm，重庆市沙坪坝区
干预前体重：71.5kg（bmi30.2肥胖）
干预后体重：54.3kg（bmi22.7正常）
干预前腰围：95cm（中心型肥胖）
干预后腰围：75cm（正常）
指导营养师：孙春梅
共减重34.4斤，减重比例为24.1%，腰围缩小20cm
减重感受
由于自己的职业是化学老师，所以学校每年都会安排我们体检。每次体检其他指标都没问题就是显示肥胖，因为每年都是肥胖，自己快免疫了。
之前也没有去注意，直到去年体检显示脂肪肝已经达到中度，而且明显感觉自己肝脏的区域有不适感。为了进一步了解肝脏情况还专门挂专家号花了几千去做了一个全面检查，检查出来医生的建议是没有大的问题就是脂肪肝，一定要把内脏脂肪减下去。
因为胖，不是没减过，试过两次。后面基本上就是越减越容易胖。开始体重还下降些，后面无奈又回去了。所以一提到减重，心里也是万般无奈。自己也想减就是找不到好的方法。
医生跟我说，像我这种情况还是需要专业的老师给我做减重指导。医生说我可以去体重管理中心咨询一下。让专业老师帮助出出方案。既然是这样，那就给自己一个机会去听听，反正决定权在自己手上。
去到体重管理中心，营养师根据我体检的情况给我分析了我目前的身体状况，肥胖已经达到肥胖二级，而且是内脏型肥胖。肥胖是慢性疾病，会导致各种代谢疾病，我现在血压高和肥胖是有一定的影响的。因为之前一直在关注脂肪肝，没有在意血压，现在才知道胖了会导致这么多问题。
然后我详细了解了营养师给我出的饮食减重方案，问了减重原理。因为自己教化学的，对这些多多少少有了解的。听了营养师说的，这种饮食减重确实是很科学的。后面营养师给我配了诺特营养棒，下载了体重管家软件，教了我怎么样去使用，需要每天在上面登记自己的体重和尿酮。
整个过程中营养师都是很认真负责地在给我指导，饮食上自己适应也还不错，每天登记自己的体重，看着体重慢慢下降，自己越来越有自信了。去年年底正好减重3个月结束，当时体型和状态都已经有了很大的改变，春节见到亲戚朋友都说不认识了。
附上减重后的复查检验报告单：
▼ 血常规、肾功、肝功、血脂指标没有一个箭头，比好多年轻人的状态还要好！
▼ 轻度脂肪肝转为局部脂肪浸润！
▼ 高血压恢复正常！
然后今年3月自己觉得还想再减一点，也怕再减可能减得不好。营养师告诉我，自己去努力，慢慢会看到结果的。一个月体重居然从58kg下降到了54kg。确实在营养师的帮助下，我收获了不一样的经历。
以前自己去买衣服的时候一进店就让导购拿最大号的衣服，现在进店就让导购拿最小号的衣服，上个星期去买了两套新衣服，穿的还是加小号。以前是穿xxl，现在都能穿xs了，这都是以前不敢想的！以前是穿啥啥不好看，现在进到服装店穿啥都好看。
不仅如此，现在血压也正常了，脂肪肝也没有了，一身轻松呀。所以我也把这种健康的减重方式分享给身边的老师朋友们，她们都陆陆续续在减重了，我不但看到了我的变化也看到身边同事朋友的变化，真的很感谢诺特，感谢当初的选择。
营养师寄语
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首先很感谢李姐的认可和分享。我们平时见过太多人因为胖而对自己持否定态度了。因为尝试过各种方法都减不下来，所以就怀疑自己确实也减不下来，从而拒绝再尝试健康的减重方式。
诺特减重，不仅仅是体重管理，更是引导不良生活方式的改变，好的饮食习惯是终生受益的。现在生活水平提高，但是大众还未养成健康的生活习惯，因此肥胖人群越来越多，肥胖导致的代谢疾病也越来越普遍。所以如果有这方面的问题还是要及早减重。只要胖了就要去减，宜早不宜晚。
希望通过我们的努力让更多人收获健康。改变从来不简单，愿意接受改变并为此付出努力才能完成真正的改变。
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