美腿细腰大靓妹来征婚了······减重27公斤,8年未反弹!!!-下载亚博app


刘小姐

杭州富阳

年龄:29岁

身高:162cm

干预前体重:75kg

干预后体重:48kg

共减重:27kg(54斤)

减重时间:2007年7月—2009年9月


女主角自述我从小就胖,一直以来胃口极好,喜欢吃肉和零食,是一枚标准的吃货。经人介绍在诺特开始减重,认识了营养师雪蕾姐姐,她教会了我很多方法来控制 体重。看到体重秤上掉下来的分量比什么都开心,所以必须用心去维护。虽然减重花了将近两年的时间,看起来感觉很辛苦,但每当周围的人夸我变瘦变美的时候, 心理很是嘚瑟,一切的付出都是值得的,在这里我发誓,打死也不会让自己再胖回去。


女主角总结了几点维持体重心得:

1、减肥要趁早,越早控制越有精力和体力去做(我现在工作很忙,几乎没什么时间可以运动)。

2、减重目标定好之后就不要随便改变(不达目的不罢休)。诺特让我养成了每天称体重的习惯,随时掌 3、控自己体重。有自己的体重警戒线(我也是吃货,也爱美食,但一旦超过50公斤,马上开始控制)。 4、爱上运动(吃多后,会去健身房运动;体重超过50公斤,会去健身房运动)。

女主角这么成功的蜕变,现在委托诺特来征婚了,有意向的可以加她为好友,祝君好运,祝女主角幸福。微信号:liudingpink 非诚勿扰

营养师寄语

所谓守业更比创业难,女主角最大的成功就是维持体重不反弹。每个人在体重上都要有一个度,女主角的度就是不能超过100斤,有些人的度就是绝不超过标准体 重,而有些人则完全没有度,所以容易反弹。女主角维持身材的秘诀就是生活方式的改变并且持之以恒。不知道多少单身汪会拜倒在她的石榴裙下,颜值、气质、品 质来了,幸福还会远吗?

指导营养师:张雪蕾


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