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二人世界变成了三口之家,努力之后剩下的都是幸福!



生活方式的改善:


干预前生活方式:精细米面吃得比较多,为了减重几乎不吃荤菜,无运动习惯,早餐不吃,有睡觉前吃东西的习惯

干预后生活方式改善:三餐规律,饮食营养均衡,荤素搭配,水果坚果当零食,主食粗细结合




孕期的时雪梅


备孕之路

2019年9月我又一次来到一家医院的生殖中心。因为肥胖、多囊、不孕、高血糖,我已经走过了近三年的备孕之路,走遍了周围的各大医院。

医生建议先减重,可是减重哪有那么容易。我尝试了各种方法都未果。

不过,这次我是信心满满的,因为通过诺特的减重方法和专业营养师的指导,我已经成功减重24斤。这么多年了,这是第一次,医生说我有优势卵泡。之后促排顺利怀孕,现在宝宝已经满月。


时雪梅宝宝的照片

或许只有经历过的人才能体会多囊备孕的艰辛,每天感觉自己吃得一点都不多,但是身体还是跟皮球一样,一点一点地鼓起来了。去医院检查,医生明确告知,先减重,否则即使移植,成功率也会低很多,之后我便开始了漫漫的减重之路。
各种各样减重方法都试过,药物减重让我从150多斤瘦到110斤,然而很快反弹到180斤。由于体重基数比较大,运动减重的过程我的脚部受伤,腰扭伤,不敢再坚持。


减重前的时雪梅

在医生的建议下,抱着试试看的心理,我通过诺特营养干预进行减重。减重第1个月,我成功减重5.1公斤,从89.9公斤减到84.8公斤,腰围小了一圈,血糖也降到了4.4;2个半月的时间,我轻松瘦了24斤,第一次有优势卵泡。


卵泡检测单

在营养师的指导下,我养成了良好的生活作息习惯,每天晚上会坚持出去散步。看着体重数字慢慢地下降,我也越来越有自信。

现在,看着宝宝说不出的开心,终于从二人世界变成了三口之家。备孕的路很辛苦,但是宝宝出生的那一刻,我觉得之前的努力都是值得的。任何美好的状态都不会轻易降临,努力之后才会水到渠成!


减重前后人体成分报告对比


营养师寄语



最早接触到时雪梅是在2019年7月份,多囊备孕多年都未成功的她来到医院,听从医生建议先减重再备孕

减重近三个月,体重下降24斤,促排之后顺利怀上宝宝。小帅哥出生之后,梅梅就来报喜了,刚看到照片的时候我真的很感动。

回想梅梅减重的时候,也有很多的不适应,但她执行力很强,饮食会根据营养师要求及时调整,遇到困难也都会听从营养师的建议,及时解决。

方向选择对了,努力了,成功就会顺理成章地到来!



感谢时雪梅和营养师康唱的授权分享,转载须获得本人同意


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