有没有什么减肥方法，是你这辈子都吹爆的?-下载亚博app

有，肯定有，我会毫不犹豫说诺特！因为这是我亲身经历。

“太不可思议，我天天都有吃饱，还一天两顿肉吃，也没有健身房里恶魔般的折磨，就这样轻轻松松瘦下来了。”说真的，说这话的我自己都不太相信从178斤到148斤只用了二个半月的时间，而这就是事实。

我叫张伟民，今年36岁，自从结了婚，有了仔，媳妇做大月子，我跟在后面做小月子，媳妇的脸圆了，我更是从l号变成了xxl号，176的身高，体重定格在178斤。

之前的衣服一件都穿不上，脖子越来越短，晚上睡觉打的呼噜声可以掀翻房顶。穿宽大的衣服，系鞋带也费劲。上个楼更是哼哧哼哧喘不停。

由于自己本身的工作性质（药品行业），媳妇开始在诺特减肥时，我持观望态度，半个月后陪她买衣服，发现她裤子已经穿小一码，这份刺激让我也立刻加入了诺特的大家庭。走进诺特是我2019年做的最正确的事，认识康唱营养师，是我2019年最大的幸运。

决心开始减肥后，戒糖戒碳水，保持每天骑车上下班（上、下班各四十分钟），在营养师专业的指导下，神奇的事开始了：

天天不仅可以吃饱，还有肉吃，早起上厕所不再腹泻。

体重几乎天天有变化，一斤，一斤半，对减肥越来越有信心，干劲十足。

这周结束后瘦了八斤，提前完成本月任务，原本像山一样高耸的大肚子瘦了一圈，媳妇说我脸上皮肤都变好了。

像“米其林”轮胎一样的后背和肚子，都平了，初见一些线条，哈！哥们我原来也是有腰的，这周媳妇送了我条腰带做礼物。上次系腰带是什么时候？我得好好想想这个问题。

这周开始加练，由于我当兵出身，身体素质还是不错的，周末和媳妇一起爬大蜀山，没想到自己一口气爬上去，没带喘气。

看出好看的线条了，连胳膊和腿都变细，营养师一直有电话指导，及时给我调整食谱和运动，让本周开始吃橘子、杏、李子，同时还劝我运动别太激烈，因为那样不利于后期维持。这次减肥真不一样，营养师居然让我运动少些，不可思议，我是不是对自己太狠了?

本周出差在外饮食不规律，运动量是够的，体重略有回弹，但整体算下来，就上周体重而言还是略有下降。

两个疗程结束，我瘦了25.6斤，自我感觉良好，现在有好的饮食习惯，知道哪些东西是好食物，哪些东西要自觉少吃。原来油腻的皮肤也变得光滑，同事都很惊讶我的变化，经常拉着我求经验。

经过减重期和过渡期的我，总结经验，再接再厉，维持期体重一直保持的很好，从178斤到现在的142斤，总共减重36斤，数字只能代表一部分，体脂的下降才是重中之重！血脂、血压、尿酸都回归于正常，这等于给身体来了一次大扫除，把身体的垃圾和毒素统统清除掉了。

减肥成功后，老婆开心地说：“爷们，当年的颜值担当回来了。”当然，被自己媳妇夸自然开心啊，毕竟，她的满意，我的追求。

现在我和她都一起瘦回成当初的我们，健康的我们。

我想世界上最美好的形容词，就叫做“如此健康可爱的我们”。