高恺临，29岁，身高170cm
2018年10月31 号单位体检发现脂肪肝，来到体重管理中心进行咨询并加入课题教育组实施自我管理，相信能够自己控制得下来。历经三个月时间，感觉到自己好像瘦了一些，但是工作来回奔波原因没有称过体重，也没有能好好的运动，但是发现自己的身体越来越虚弱，意识到自己要做治疗才行。经过多方面的考虑，在2019年3月27号决定开始进行标准化管理，回来检测发现体重比之前还重了2kg，且尿酸、肝功能、血糖、血脂都异常，让我更加意识到调理身体的必要性。
刚开始减重前，我也有很多顾虑，比如：会不会有什么副作用？是不是要饿肚子？会不会反弹？基本都不在家吃有没有问题？会影响到我的工作吗？等等问题。干预刚开始有些不适应，慢慢地就可以感受到基本上都可以完成，也没有想象中那么困难。每天我都会在吃东西前发送我的饮食照片给营养师或者询问她我应该怎么选择；每天的运动保持2万步，工作原因只能以走路为主，基本上吃的对了，问题都不大！