有些朋友说，我也知道健康生活方式很重要，但是我还是不知道要怎么做。
有一个好消息要告诉大家：在这脂肪容易回屯的金秋时节，诺特健康体重维持yb体育app官方下载的解决方案为你而来！
我们将帮助大家解决体重维持期的3大核心问题
1不会做？
提供具体可操作的指导方案
2会松懈？
依靠提升身体素质（肌肉和代谢）达成能量守恒
3没动力？看着体型和肌肤越来越好还怕没动力
具体怎么实现？接着看
no.1
具体可操作的指导方案
整套系统的体重维持方案，包括维持体重关键行为、smr维持制胜准则、生活方式训练。
▲ 每周每月每季度，分别做到1个关键行为，你的体重维持就成功了一半。
▲ 利用smr原则，既可以享受假日的放纵，又可以及时将体重维稳，张弛有度，生活更轻松。
▲ 找到您的专属维持营养师获取邀请码，进入体重维持者联盟。
在这里你可以找到体重维持同盟军、体重维持营养师团队、特邀资深营养专家。
海量分享，交流支持，共同迈进健康品质生活的大门。
no.2
提升身体素质
想要更容易达成身体能量守恒，轻松维持不反弹，当然是提升自身的肌肉量和新陈代谢，这也是最好的抗衰老方式之一。
关于肌肉的小知识：
肌肉约占身体总质量的40%，是新陈代谢的动力来源，排除消化系统，肌肉是身体中最易消耗能量的地方。
相同体重，肌肉含量高，身体会更显瘦，更有型。与松散的脂肪相比，肌肉更紧实有弹性，也使我们更有力量。
增加肌肉一般从这两方面努力：一是提高肌肉的促合成因子含量；二是通过运动持续刺激肌肉，保证肌肉的生长。
对于不是特别喜欢健身且容易长胖的朋友，想增肌无疑通过第一种方法更有效。
hmb是什么？
• hmb（β-羟基-β-甲基丁酸）是支链氨基酸亮氨酸的活性代谢产物
• hmb在人体中天然存在
• 在食物尤其是肉类食物中存在，但含量低
膳食中仅5%的亮氨酸会转变为hmb，每天hmb推荐剂量为3g/天，要达到这个剂量理论上需要60克亮氨酸或600克乳清蛋白粉。
因此，需额外补充hmb才能发挥功效！
hmb改善机体蛋白平衡
补充hmb意味着，运动时加速肌肉合成，不动时减少肌肉丢失。对于不能经常运动但想要增肌塑形的我们，真是一大福音。
超过50项人体研究证实
20篇研究综述支持2份荟萃分析支持
说到这里，是不是有朋友在问hmb哪里买？怎么补充？
我们的体重维持yb体育app官方下载的解决方案配套的补充产品也一步到位。诺特品质，全球择选优质原料，一如既往的安全可靠！
关于营养素与代谢的小知识
中华医学会《维生素矿物质补充剂在疾病防治中的临床应用：专家共识》显示，超重肥胖人群普遍存在多种维生素和矿物质的缺乏。
《专家共识》指出：b族维生素、维生素d和cr3 （三价铬）在糖、蛋白质和脂肪以及能量代谢过程中发挥重要调节作用，b族、vd和cr3 缺乏，会导致能量代谢受阻。
诺伽特b200plus为完成减重的你提供精准营养补充
科学配比，避免过量风险。
天然酵母制成，吸收更好，恢复代谢更高效。
体重维持套餐的配置请咨询您的营养师！
no.3
遇见更好的自己
有的时候没动力坚持，
可能是因为保持的不好不坏没感觉。如果你到达过身体的巅峰状态，那种美好一定会死死抓住！
图片来源：soogif.com
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诺伽特纤力蛋白粉的主要成分为：浓缩乳清蛋白、verisol®胶原蛋白肽
对于胶原蛋白，市面上众说纷纭。
我想我们还是需要从科学研究来看，数据最能说明问题！
你知道吗？不同的身体组织需要不同种类的胶原蛋白。所以，不是所有叫胶原蛋白的都可以美肤，而是需要专门针对肌肤的胶原蛋白。
全球优选原料是我们长期秉持的原则！
诺伽特纤力蛋白粉的另一主要成分：
通过促进肌肉合成，支撑起更好的形体。
图片来源：摄图网
逆转肌龄，你可以！
图片来源：摄图网
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期待的未来不是梦，什么时候开始都不晚！若你明年开启一次海岛之旅，沙滩、海水和你，将成就一场人间惊艳！