一位企业老总的心声-下载亚博app


中国利海集团湖南长沙米兰春天项目总经理:尹军

37/公司领导

身高:172cm
减重:11.3公斤
减肥前体重:86.3公斤
减肥后体重:75公斤

在一次集团工作会议上,我发现我们总部的陈领导原来的大肚子没有了,而且神采奕奕。在会后了解得知他半年前在从化诺特营养中心减重,不但脂肪肝没有了,而且原来的大肚子也没有了,还学到了很多的营养知识,听得我心动万分。
心动不如行动,我立即联系了从化诺特营养中心的营养师谭华英小姐。谭小姐向我介绍了诺特的减重方法及体重管理的本质,使我对诺特营养有了初步的认识,便立即请谭小姐快递一套产品到湖南。

在减重的60多天里,因工作原因经常出差和应酬,全靠营养师谭华英全程以电话、微信陪伴及指导,及时地根据我的情况和问题调整饮食方案,让我感受到营养师就在身边!经过诺特减重,我惊喜地发现自己有以下几点变化:


一、形体上的变化。

体重从原来的86.3kg降至75kg,足足降了11.3kg;减重前的腰围是104cm,减完后的腰围是93cm,减重前的衣服全都要换新的了;


二、身体的变化。
1、减重前b超检测中度脂肪肝,减重后体检脂肪肝没了。

2、因为201212月中旬做了胆囊切除手术,减重前一直有午餐后拉肚子现象,且伴有肚子隐痛;每天一次,天天如此,持续了两年时间,在减重启动期一周后这种现象没有了,大便也恢复正常。


三、生活习惯的改变。
1、饮食改变:学会应酬饮食:减重前应酬特别多,几乎每天应酬喝酒,自从减重后,应酬时根据营养师的指导多吃低糖份及低热量的食物,慢慢地能在全桌食物上准确地判断出哪些食物是可以多吃的,哪些是要少吃的;减重前喝的酒全是白酒,减重时经营养师指导在应酬前配以诺特纤体咖啡,阻断了能量的吸收,保证了应酬和减重效果两不误。
2、饮食的改变:作为湖南人,我很喜欢吃口味重的食物,吃的都是三高食物(高能量、高热量、高脂肪)。减重后我的饮食改变了,每餐的搭配很合理,青菜占二分之一,四分一是肉类,四分一是淀粉类,而且选择的食物品种也不一样了,从三高转变至三低(低能量、低热量及低脂肪)饮食,达到了健康养生的饮食。
3、养成喝白开水的习惯:减重前我和很多人一样喝的都是茶水,但减重时谭小姐告诉我喝白开水的好处是可以改善身体的内环境,不但能有效的补充水份,而且有利通便。以至于减重后,我完全戒了茶,每天喝大量的白开水。
4、养成运动的好习惯:因为工作压力不断地增大,从2004年开始我就没有运动的习惯了。为了减重效果,我重新开始慢跑,每天晚餐后跑一个小时,突然发现运动很好,很享受出汗的感觉,也慢慢地体验到了慢跑的效果,感觉身体抵抗力也增强了。
现在减重已经结束2个月了,体重一直维持在75kg左右,身体状态也是棒棒的。在此非常感谢诺特营养及谭华英营养师,重塑了我的生活方式,让我学会了一套健康的饮食方式!



网站地图