六个月减重60斤,胖子如何变瘦子!-下载亚博app


吴先生  27岁  身高:188cm
干预前:120公斤
干预后:90公斤
减 重:30公斤
维持体重四个月后:88公斤
干预时间:2015.2.1--2015.7.28



做了十几年的胖子,突然之间听到了诺特这个减肥方法,抱着试试的心态去尝试下。

记得是2015年的2月1号开始的,第一天看到米饭直流口水,接着就是过年,那种煎熬减肥的胖子都懂的。经过半个月的适应期,发现减肥也是很轻松的事 情,每天鱼、肉、蔬菜照常吃不用饿肚子,坚持了六个月,减肥这个事情就被我搞定了!体重从近240斤到现在的180斤。
10月份公司安排体检,拿到报告后单位里的人都被惊到了,之前每年体检血压偏高,脂肪肝及肝功能异常,总胆固醇高,现在统统正常了。在这期间,感谢营养师沈青风的指导,我再也不是胖子啦!

指导营养师:沈青风


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