体重调定点为什么会升高?我们应如何选择食物?-下载亚博app


每个人都有自己的体重调定点,即体重稳定值,你的体重会围绕其上下波动几斤。

下面我们来看看胰岛素抵抗的形成及体重调定点的上升过程。








那我们应如何来选择食物呢?以下图片让你轻松掌握!

(以上内容来源:中国临床营养网)



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